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Schulterblätter trainieren
Ein sichtbarer Ausdruck von Problemen im Schulterbereich sind oft abstehende Schulterblätter und Rundrücken. In vielen Fällen ist eine unzureichende Schulter. Schulter trainieren: Die 18 besten Übungen mit und ohne Gewicht. Schultertraining gehört daher in jeden Trainingsplan: Hier kommen die besten 18 Schulterübungen mit und ohne Geräte. 141 views, 7 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Balanced Pilates - Barbara Plattner: Schon mal daran gedacht deine Schulterblätter zu trainieren? Wie so oft, vergessen. Wenn Sie lernen, Ihre Schulterblätter zurückzuziehen und zu kontrahieren, verbessern Sie Ihre Kniebeuge, Brustdrücken und Klimmzüge. Noch wichtiger ist, je mehr Sie Ihren Rücken stärken, desto weniger anfällig sind Sie für Verletzungen, wenn Sie trainieren oder an Ihrem Schreibtisch arbeiten. Ursachen für eingeklemmte Nerven in der Schulter.
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